【ぺんぎん堂コラム Vol.2 肩こり】

肩こりについて。

●肩こりとは・・・首すじ、首の付け根、肩、背中が張った、凝った、痛いなどの症状を感じるものです。頭痛やめまい等の症状を伴う場合もあります。

●原因・・・原因は様々ですが、僧帽筋という首肩背中にかけて張っている大きな筋肉が緊張して起こることが多いです。

スマホやＰＣによる長時間の不良姿勢、運動不足、ストレスによるこわ張り、身体の冷えなどにより、筋肉の血行が悪くなります。

血行不良が続くことで疲労物質や痛みの物質が溜まってしまい、症状を引き起こします。

●治療法・・・運動、マッサージ、ストレッチによる筋肉の血流改善が効果的です。

同時に不良姿勢や運動不足などの生活習慣改善を目指すことがとても大事になります。

当院では不良姿勢の原因となる部分や患者様の癖なども把握してから施術いたします。

一緒に肩こりのない生活を目指しましょう。

お身体のことで気になることがあればご相談だけでも受け付けております。お

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